Aparentul paradox al creativității

Mai nebuni, dar mai sănătoși la minte

Frank Barron, un cercetător în domeniul creativității din prima epocă de aur a cercetării creativității, din timpul cursei spațiale din anii ‘50 și ‘60, a descris indivizii creativi ca fiind „în același timp naivi și informați, distructivi și constructivi, uneori mai nebuni, dar în mod hotărât mai sănătoși la minte”. Pe măsură ce Statele Unite concurau cu Uniunea Sovietică, a devenit evident că era nevoie să fie înțeles mai bine cine era creativ și cine putea fi creativ. Barron se afla în mijlocul cercetării în domeniul creativității la Universitatea din California, Berkeley, unde el și colegii săi au studiat diferite grupuri de oameni, cum ar fi studenți absolvenți, matematicieni, artiști și arhitecți. Nu au testat o singură ipoteză sau idee odată, ci au implicat participanții la studiu în mai multe zile de evaluări, inclusiv teste cognitive, chestionare de personalitate, observații și discuții. Dacă indivizii creativi puteau fi „în același timp naivi și informați, distructivi și constructivi, uneori mai nebuni, dar în mod hotărât mai sănătoși la minte”, cum arăta asta?

În laborator, cercetătorii au recrutat două grupuri de persoane pentru a examina această întrebare: artiști vizuali care au fost profesori la școli de artă de top și un eșantion general de persoane care nu au fost selectate ca fiind deosebit de creative. Au decis să studieze artiștii deoarece trebuiau să fie creativi profesional (deși, desigur, arta nu este singura modalitate de a fi creativ). Toți participanții au completat teste de creativitate în viața de zi cu zi. Nu au fost întrebați doar despre creativitatea artistică, ci și despre creativitatea în științe, tehnologie sau inventică, scris, antreprenoriat, design, umor sau gătit.

Le-au cerut tuturor participanților să completeze un set de evaluări ale diferitelor resurse și vulnerabilități psihologice. Toate vulnerabilitățile psihologice studiate - inclusiv stresul, anxietatea și depresia - au demonstrat în cercetări anterioare că afectează negativ atât sănătatea mintală, cât și pe cea fizică. Nu au examinat anxietatea și depresia ca diagnostice de boli mintale, ci au pus întrebări despre experiențele cotidiene ale sentimentelor și simptomelor legate de anxietate și depresie. De exemplu, au întrebat cât de des în săptămâna precedentă oamenii „au întâmpinat dificultăți în a-și lua inițiativa de a face lucruri”, cât de des „au întâmpinat dificultăți în a se relaxa” sau „au experimentat dificultăți de respirație (de exemplu, respirație excesiv de rapidă, dificultăți de respirație în absența efortului fizic)”.

Bunăstarea psihologică

Toate resursele psihologice pe care le-au studiat – speranța, bunăstarea psihologică și reziliența eului – au demonstrat în cercetări anterioare că pot prezice rezultate pozitive în viață. Speranța este atitudinea de tipul „voi trece peste asta”, combinată cu luarea în considerare a unor modalități multiple și flexibile de a atinge obiectivele. Reziliența eului este capacitatea cuiva de a se recupera cu succes din dificultăți; cei cu o reziliență ridicată a eului se descriu ca având o personalitate „puternică”, ca fiind capabili să își revină rapid după ce sunt surprinși, ca fiind capabili să găsească lucruri care îi mențin interesați de viața de zi cu zi și ca reușind să lase o impresie pozitivă asupra celorlalți. În mod similar, bunăstarea psihologică include un sentiment pregnant de “scop în viață”, creștere personală, acceptare de sine, un sentiment de competență în a răspunde provocărilor cotidiene, un sentiment de autonomie și relații pozitive cu ceilalți. Aceste calități sunt resurse psihologice deoarece prezic rezultate pozitive atunci când se confruntă cu boli (cum ar fi scleroza multiplă) sau când trebuie să se confrunte cu experiențe de viață dificile (de exemplu, a fi părinte al unui copil cu o tulburare de comportament) și sunt legate de biomarkerii sănătății fizice (de exemplu, risc cardiovascular mai mic, profiluri de expresie genetică legate de o inflamație mai mică). Aceste resurse psihologice contribuie la sănătatea mintală și fizică chiar și după luarea în considerare an adaptării anterioare bolii sau a altor provocări și a severității simptomelor.

Ce a descoperit studiul? (PDF)

În primul rând, artiștii au prezentat mai multă anxietate și stres, dar și o speranță, o rezistență a egoului și o bunăstare psihologică mai mari. În acest fel, artiștii sunt atât mai bine situați decât populația generală (deoarece au resurse psihologice mai mari), cât și mai rău (deoarece au vulnerabilități psihologice mai mari).

Resurse și vulnerabilități

Pe lângă examinarea separată a fiecărei vulnerabilități și resurse, cercetătorii studiat combinații de resurse și vulnerabilități. Pentru majoritatea oamenilor, mai multe vulnerabilități sunt legate de mai puține resurse. Este logic că, dacă oamenii experimentează mai multe simptome de stres, anxietate sau depresie, este mai puțin probabil să aibă speranță sau să fie bine din punct de vedere psihologic. Cu toate acestea, acest model de vulnerabilități mai mari și mai puține resurse psihologice nu se aplică tuturor. Aproximativ un sfert dintre oameni au atât vulnerabilități medii, cât și resurse medii, iar unul din zece are vulnerabilități și resurse peste medie.

Artiștii erau mai predispuși să demonstreze atât vulnerabilități, cât și resurse decât non-artiștii. Au fost recrutați artiști pentru că sunt cunoscuți pentru creativitatea lor, dar nu cercetătorii nu au fost interesați doar creativitatea artistică. De asemenea, au examinat creativitatea într-un sens mai general, dincolo de artele vizuale, și au descoperit că indivizii mai creativi sunt mai predispuși să fie în același timp peste medie în ceea ce privește vulnerabilitățile psihologice și resursele.

Cu alte cuvinte, Frank Barron avea dreptate. Există ceva „uneori mai nebunesc, dar în mod constant mai sănătos la minte” la indivizii creativi. Indivizii creativi nu sunt în mod unic mai bine (sau mai fericiți) sau mai rău (așa cum sugerează stereotipul artistului suferind). Mai degrabă, ei echilibrează vulnerabilitățile și resursele. Este probabil ca resursele lor să îi ajute să răspundă provocărilor cu care se confruntă. Natura exactă a vulnerabilităților și resurselor ar putea depinde de domeniul specific al creativității - fie că vorbim despre artiști, oameni de știință sau antreprenori - lucru pe care ar trebui studiat în viitor.

* Proiectare și facilitare workshop-uri de creativitate

* Program personalizat de coaching creativ unu la unu

* Research, design și management strategie de publicitate

*Concepere brand advertising idea

* Copywriting extraordinaire

* Speaker demotivațional 🤦‍♂️😉